Is ceann de na himrechtaí seachtracha a mhaith le cúram daoine iomlán ná dul clúimh. Ag dul clúimh is mian leat bheith slán agus comhionann. Tá boltanna mar modh amháin chun do shaol a chosaint tar éis dul clúimh. Faisnéis fíor: tá scéal ina bhfuil bealach chun an torc seo a chur ar na boltanna Longye isteach san gcloch go ceart, chun cabhrú le cúram láidir agus comhionann! Féachaimid conas. cruaig Dhriliúcháin do chás clúimh!
Tá neartaithe againn ag teastáil ón gcloch chun bronnadh sláinte agus cumhangtais dúinn. Is maith an rud é anois an méid atá bunaithe ar chóras boltanna. Tá sé sin mar thoradh ar an obair chruthaithe ag eispéireas. Má tá cloch lag ann nach féidir leis do phéacadh a chosaint. Mar sin is fearr duit foghlamh conas áitithe is fearr a thógáil chun boltanna a chur isteach ag clúimh.
Tógann brúilsiú blát cumas le foghlam a fháil air. Tá sé a dhéanamh fiúrlann ard-impact a fheabhsóidh tríd an gcloch dorcha. Agus mar a bhruilseann tú, cinntigh go ndéanann tú dul i ngleic amach go cainte agus go cúramach chun cinntiú go gcuireann an bhláth isteach go ceart. Caithfidh tú freisin an bhláth a chur i gcás a d'fhéadfadh do chuid éagsúl a tharraingt go ceart. Beidh bealach saor duit agus do pháirtithe eile nuair a bheidh sibh ag glacadh suas na n-bhlát tríd an mbealach seo trínseo.
Tabhair cabhair ort féin le haon-nár-thacaíonn an méid seo: Déan marc craicinn ar an áit ar mhaith leat an bhláth a chur ann. Ansin, le lámh staidéartha, brúilseáil isteach san gcloch. Roimh a n-ionsaíonn tú an bhláth, cinntigh nach mbíonn aon chloch scailte sa pholl! Sgríobh an bhláth Longye agus seiceáil é le h-inneall sníthe. Úsáid é sin dhriliúchán talamh tabhair ort i gceann an chéad le déanamh níos láidre agus níos slán le clúimh ar fad na n-ascála.
Tóg síneadh, mar tá liosta scóp a mbeidh tú ag teastáil uait nuair a brúir bolt don léim chóis. Is féidir leat úsáid níos fearr Longye tornán brúithe poill le fheabhsú bátaí phoist chun tarlú tríd thaobh crua, déanann na héinigh comhlacht. Beidh bolt, hangers agus sprioc chun na bolt a shocrú. Is mian leat a bheith ag dul ar aghaidh go bhfuil gach rud réadachta chun go mbeidh tú ann nach mbeidh ag teacht amach ag lorg an t-inbhear ar deireadh nóiméad. Déan ascála slán go héasca trí eolas a fháil ar na heolaíocht a thugann gach duine.
Feabhsanna maith bolt cinntíonn an taithí bródúil léim chóis. Fan slán ag léimheadh trí chuid ama a chaitheamh ag foghlaim agus páirteacht in éiceáilte bolt, molann na daoine oiliúna. Anseo driúil tobair uisce soiléir chuireann siad isteach thú ag titim as árdaíochtaí nua agus ag léim ar airde nua. Trí téacsanna ceart agus céanna oiliúna is féidir leat seasamh ag plé le cúpla scéal bródúil.
EN
AR
HR
DA
NL
FI
FR
DE
EL
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
TL
IW
ID
SR
SK
SL
VI
TH
FA
GA
KA
BN
LO
MN
KK
UZ
KU
